8 mayo, 2015
No inventamos la pólvora si aseguramos que realizar actividad física es primordial para nuestra salud. La rutina de oficina es, en la mayoría de los casos (por no decir todos), sumamente sedentaria, por lo que es bueno programar ejercicios para aquellos momentos en los que no estamos sentados frente a un escritorio. Afortunadamente, las nuevas tecnologías se han percatado de esta necesidad, ofreciendo aplicaciones y servicios para que no haya excusa alguna a la hora de iniciar una rutina de entrenamiento.
Desde apps para aprovechar al máximo cada carrera o caminata, a servicios que nos permiten realizar distintas modalidades de entrenamientos pagando una cuota única, existen miles de opciones para comenzar el fin de semana de la mejor forma. RedUSERS.com seleccionó 5 opciones imperdibles para comenzar a ejercitarse y, al mismo tiempo, sacarle el máximo provecho a nuestros gadgets.
Nike + Running
La aplicación para runners de Nike ya tiene varios años en el mercado móvil, pero continúa siendo una de las opciones preferidas a la hora de aprovechar al máximo cada entrenamiento. La plataforma permite –entre muchas actividades- hacer un seguimiento de cada carrera, utilizar el GPS para trazar una ruta y controlar el ritmo, armar rutinas, realizar desafíos (por ej. Correr determinados kms en una semana), o escuchar mensajes de aliento cada vez que un amigo pone “me gusta” a nuestra actividad en Facebook. Precio: Gratis. Plataformas: iOS y Android.
SinRutina.com es un servicio de suscripción argentino que ofrece acceso ilimitado a cientos de actividades y clases de fitness. La propuesta permite entrenar en diferentes ubicaciones y acceder a una gran variedad de actividades y centros especializados pagando una única suscripción mensual. No hay que abonar matrículas, tasas de cancelación ni firmar contratos a largo plazo; se puede arrancar y cancelar en cualquier momento.
Los usuarios deben registrarse en el sitio, seleccionar una modalidad de suscripción y realizar el pago online con tarjeta de crédito a través de Mercado Pago. Luego, lo único que se necesita es presentar el DNI en cualquiera de los centros adheridos. Se puede visitar siempre el mismo centro o cambiarlo todos los días.
Seven: 7 minutos de ejercicios
La propuesta de Seven, es simple: entrenar siete minutos todos los días durante siete meses para alcanzar un gran estado físico. Con esta premisa, la aplicación propone diferentes ejercicios y rutinas todos los días, la posibilidad de desbloquear logros y recompensas, recordatorios diarios o cuando se llevan varios días sin entrenar, estadísticas y gráficos con los avances. Además, el sistema le otorga al deportista tres vidas. Si se falta a un día de entrenamiento se pierde una vida y si se descartan las tres, todos los progresos se habrán perdido y habrá que empezar de nuevo. Precio: Gratis (con compras integradas). Plataformas: iOS y Android
¿Cuántas veces se intentan organizar diferentes actividades deportivas pero sin éxito? Para solucionar estos problemas de comunicación llegó Nemeos, la primera red social para deportistas. Para organizar un partido, no importa de qué deporte, se pueden convocar jugadores desconocidos pero que estén por una zona cercana o amigos. Asimismo, se pueden subir los puntajes de los jugadores, comentarios, videos e inclusive sumar fans. Los deportes disponibles hasta el momento son: fútbol, vóley, básquet, hockey y rugby.
Zombies, Run!
Hacer ejercicio puede ser tedioso. Para evitar este fastidio o pocas ganas de entrenar, existe Zombies, Run! Esta novedosa aplicación propone sobrevivir en un apocalipsis zombie, cumplir misiones y alcanzar objetivos mientras se corre. Por los auriculares, el deportista escucha las órdenes o necesidades de los supervivientes y adapta su rutina de entrenamiento a estos pedidos. Además, se obtienen objetos, se trazan las rutas recorridas y también se puede mejorar la base de este mundo post apocalíptico. Precio: $34. Plataformas: Android, iOS y Windows Phone
